รับสอนพิเศษภาษาอังกฤษ

 รับสอนพิเศษภาษาอังกฤษ ม.ต้น เพื่อเตรียมรับเปิดเทอม ม.ปลาย เตรียมสอบ entrance สอนทั้ง ไวยากรณ์ การอ่าน ฝึกแนวข้อสอบต่างๆ  ม.ปลายแบ่งเป็น 2 แบบ คือ ม.4-5 เตรียมพื้นฐาน คือเริ่มสอนพื้นฐานใหม่ก่อนทุกเนื้อหา ของไวยากรณ์ แบบฝึก คำศัพท์ การอ่าน แบบทดสอบ ไปจนถึงข้อสอบเข้ามหาวิทยาลัยบางส่วน  สำหรับ ม.6 ที่จะต้องสอบเข้ามหาวิทยาลยแล้ว เน้นเฉพาะเรื่องที่ออกข้อสอบบ่อย นอกนั้นเป็นการฝึกทำข้อสอบทั้งหมด

ติดต่อ อาจารย์ดุจปรารถณา
Email : daryl_dd@hotmail.com
tel : 089-1553877

ฟังวิทยุออนไลน์

 
Languages.Darkbb.Com
ฟังวิทยุออนไลน์




คุณกำลังฟัง 91.5 Hotwave

Poll

ท่านคิดอย่างไรกับเว็บนี้

 
 
 
 

ดูผลคะแนน

Latest topics
» Harry Potter and the Order of the Phoenix [ภาษาไทย] [NRG]
Fri Mar 02, 2012 4:29 pm by sasagib

» สามก๊ก สร้างเมืองสู้กัน เกมส์เก่าแต่มันส์มากต้องลอง [SaveUfile][RTS] [PC]
Wed Dec 29, 2010 5:45 am by tara

» Crime Life Gang Wars 18+ ยกพวกตีกัน[ ยังโหลดได้อยู่นะครับ วิธีโหลดดูหน้า 3 ครับ ]
Fri Nov 26, 2010 9:37 pm by svoa

» รายงานตัว
Tue Sep 21, 2010 2:05 pm by Kitjanapan

» แบบฝึกหัด Whose
Tue Sep 21, 2010 2:01 pm by Kitjanapan

» ผมมารายงานตัวคับ
Tue Sep 21, 2010 1:57 pm by Kitjanapan

» Exercise Who
Tue Sep 21, 2010 11:16 am by Kitjanapan

» ผมมารายงานตัวแล้วจร้า
Tue Sep 21, 2010 11:14 am by Kitjanapan

» แนะนำตัวค่ะ
Tue Sep 21, 2010 11:11 am by Kitjanapan

» บอกรักแฟน
Tue Sep 21, 2010 11:10 am by Tubtim

» แนะนำตัวค่ะ
Tue Sep 21, 2010 11:04 am by Kitjanapan

» ตอนนี้เรามาเรียน เรื่องทั่วไปที่ใกล้ตัวนะค่ะ
Tue Sep 21, 2010 11:03 am by Tubtim

» รายงานตัว
Tue Sep 21, 2010 11:02 am by Kitjanapan

» Pity is often akin to love
Tue Sep 21, 2010 11:00 am by Tubtim

» ทักทายกัน
Tue Sep 21, 2010 10:59 am by Kitjanapan

» มารายงานตัวคับ
Tue Sep 21, 2010 10:57 am by todsawan

» รบกวนถามอ.ดุจปราถนา
Tue Sep 21, 2010 10:54 am by Tubtim

» ศัพท์ใหม่วัยรุ่น..โอบามา แปลว่า เจ๋ง
Tue Sep 21, 2010 10:48 am by Tubtim

» ไปใหัพ้น....!!!!!!!!!!!
Tue Sep 21, 2010 10:46 am by Tubtim

» รายงานตัวจ้า
Tue Sep 21, 2010 10:41 am by todsawan

» Relative Pronoun_Whose
Tue Sep 21, 2010 10:40 am by Kitjanapan

» แบบฝึกหัดการอ่านค่ะ-ตอนจบค่ะ
Tue Sep 21, 2010 10:40 am by Tubtim

» คำถามWhen
Tue Sep 21, 2010 10:35 am by Kitjanapan

» การเติม Suffix เพื่อเปลี่ยนหน้าที่ของคำ
Fri Aug 20, 2010 11:01 pm by kookkik English

» มารู้จักการใช้เครื่องหมายวรรคตอนในภาษาอังกฤษกันเถอะ
Wed Aug 04, 2010 11:08 am by 524102014

» Relative pronouns Where
Mon Jul 26, 2010 10:30 pm by Amornrat Panchaoen

» with...with...with..
Mon Jul 26, 2010 1:34 pm by ดารินทร์

» ละครน้ำเน่า-- "Soap Opera"
Sat Jul 10, 2010 6:13 pm by ดารินทร์

» คำศัพท์ด้านเทคโนโลยีสารสนเทศ ตอนที่ 1
Sat Jul 03, 2010 2:16 pm by kookkik English

» แบบฝึกหัดการอ่านค่ะ
Sun Jun 27, 2010 2:02 pm by Amornrat Panchaoen

» สำนวน hit the sack
Sun Jun 27, 2010 1:33 pm by 524102014

» แนะนำตัวกันหน่อยดิ นะ นะ
Wed Jun 16, 2010 11:02 am by mong

» แนะนำตัว เอฟหลังพระ แห่ง IT
Tue Jun 15, 2010 3:40 pm by backmonkbk

» รายงานตัว
Mon Jun 14, 2010 3:40 pm by กระต่ายสองขา

» go bankrupt.
Wed Jun 09, 2010 10:31 am by ดารินทร์

» welcome back my students...!!!
Tue Jun 08, 2010 11:44 am by ดารินทร์

» บทกลอนเกี่ยวกับ* เดือน* ค่ะ
Sat Apr 24, 2010 5:08 pm by ดารินทร์

» Which month has 28 days?
Sat Apr 24, 2010 4:54 pm by ดารินทร์

» ดี--ไอ--วาย จ้า ดี--ไอ--วาย
Wed Apr 21, 2010 2:45 pm by ดารินทร์

» ราชวงศ์โบนาปาร์ต
Sun Apr 18, 2010 10:50 am by ดารินทร์

» มารู้จักตัวย่อกันค่ะ
Thu Apr 08, 2010 1:09 pm by ดารินทร์

» ราชสวัสดิ์ สิบประการ
Sat Mar 27, 2010 5:12 pm by ดารินทร์

» การแทน y ใน verbes pronominaux
Sun Mar 21, 2010 3:45 pm by ดารินทร์

» ลดต้นขาด้วยวิธีง่าย ๆ
Wed Mar 10, 2010 11:38 am by thaicare24

» ลดไขมันในเส้นเลือดจาก....กระเจี๊ยบแดง
Wed Feb 24, 2010 8:08 pm by jokerzeroza

» เปิดตัวชุมชนเด็กดรุณาค่ะ
Sun Feb 21, 2010 2:00 am by pramote

» are u still holding grudge against me?
Sat Feb 13, 2010 7:43 am by ดารินทร์

» seven nights in Japan
Sat Feb 13, 2010 7:37 am by ดารินทร์

» วันตรุษจีน
Sat Feb 13, 2010 7:35 am by ดารินทร์

» อะมิโน โอเค โอเค๊!!!!!!!!
Sat Feb 13, 2010 2:45 am by nuttawoot

» กลอนสำหรับคนมีความรักค่ะ
Wed Feb 03, 2010 6:26 pm by ดารินทร์

» เพื่อนคือ
Sat Jan 30, 2010 8:17 am by ดารินทร์

» ธรรมเนียมเปิดหมวก--มะด้ายขอทานนะค้าๆๆๆๆ
Fri Jan 29, 2010 5:43 pm by ดารินทร์

» ซุป ( Soup)
Mon Jan 25, 2010 4:25 pm by ดารินทร์

» " มิตรภาพก่อนจาจบม.6อ่ะ ซึ้งหือๆๆๆ "
Mon Jan 25, 2010 12:54 pm by ดารินทร์

» สิ่งที่เรียกกลับมาไม่ได้หลังจากจบ ม.6
Mon Jan 25, 2010 12:49 pm by ดารินทร์

» บทความซึ้งๆ “ ก่อนจบ ม.6
Mon Jan 25, 2010 12:43 pm by ดารินทร์

» 11 สิ่งที่ต้องทำก่อนจบ ชีวิตนักเรียน ม.6 !!!!
Mon Jan 25, 2010 12:40 pm by ดารินทร์

» เพื่อนเจ้าสาว//maid of honour
Mon Jan 25, 2010 10:35 am by ดารินทร์

» ใครคือครู ครูคือใครให้โลกรู้
Sat Jan 16, 2010 1:23 pm by ดารินทร์

» ถิ่นไทย
Sat Jan 16, 2010 1:22 pm by ดารินทร์

» แด่ครู
Sat Jan 16, 2010 1:20 pm by ดารินทร์

» เปลวเทียน
Sat Jan 16, 2010 1:19 pm by ดารินทร์

» ครูคือใคร
Sat Jan 16, 2010 1:17 pm by ดารินทร์

» ทำไม Octo แปลว่า 8 แต่ October เป็นเดือน 10
Fri Jan 15, 2010 9:47 am by ดารินทร์

» ครูในดวงใจ ....โดย อ.สลา
Fri Jan 15, 2010 9:44 am by ดารินทร์

» ---พระคุณที่สาม---
Fri Jan 15, 2010 9:43 am by ดารินทร์

» เพลง : คุณครู
Fri Jan 15, 2010 9:41 am by ดารินทร์

» คุณครูครับ
Fri Jan 15, 2010 9:39 am by ดารินทร์

» แม่พิมพ์ของชาติ
Fri Jan 15, 2010 9:36 am by ดารินทร์

» Farm Frenzy 3: Ice Age [FINAL]
Mon Jan 04, 2010 12:47 am by nuttawoot

» Command And Conquer 3: Tiberium Wars
Mon Jan 04, 2010 12:44 am by nuttawoot

» Bad Boy ภาค 1 คู่หูขวางนรก [VCD Master ]-[พากย์ไทย]
Mon Jan 04, 2010 12:43 am by attapon

» Counter-Strike: Source (2009/ENG/NeW client)
Mon Jan 04, 2010 12:37 am by nuttawoot

» GTA SA Tokyo Drift
Mon Jan 04, 2010 12:33 am by nuttawoot

» Call of Duty 5 - World at War [Full-Rip] [PC]
Mon Jan 04, 2010 12:31 am by nuttawoot

» อวยพรกันค่ะ
Sat Jan 02, 2010 6:11 pm by ดารินทร์

» ตะไคร้---ค่ะ
Sat Jan 02, 2010 5:55 pm by ดารินทร์

» เข้าโรงซ่อมค่ะ
Thu Dec 31, 2009 7:27 pm by ดารินทร์

» ปิดวิทยุออนไลน์ยังไงครับ
Mon Dec 28, 2009 7:38 am by nuttawoot

» สนทนาเพื่อสารภาพรักกันดีกว่านะ นะ
Sat Dec 26, 2009 10:34 pm by attapon

» ขออนุญาติแจกโปรแกรมตัดmp3ครับ
Sat Dec 26, 2009 10:16 pm by attapon

» Unlocker 1.8.8 ช่วยให้คุณสามารถลบไฟล์ที่ไม่สามารถลบได้
Wed Dec 23, 2009 3:37 am by nuttawoot

» Teacher's Pet// เป็นสัตว์เลี้ยงของครู
Wed Dec 09, 2009 5:49 pm by ดารินทร์

» อย่าเจือก- คำถามนี้จากน้องเอินค่ะ
Sun Dec 06, 2009 6:59 pm by ดารินทร์

» ทำนายตามวันเกิดค่ะ
Fri Dec 04, 2009 8:04 am by ดารินทร์

» เครียดบ่อยระวังเป็นโรค IBS
Mon Nov 30, 2009 9:03 pm by ดารินทร์

» มะนาว
Mon Nov 30, 2009 8:51 pm by ดารินทร์

» วันศุกร์นี้ ไม่มีการเรียนการสอนนะคะ
Mon Nov 30, 2009 7:53 pm by ดารินทร์

» ทำไมต้อง--แรด--คะ
Mon Nov 30, 2009 7:47 pm by ดารินทร์

» 10 วิธีเพื่อลดภาวะโลกร้อน
Sat Sep 26, 2009 7:22 am by ดารินทร์

» มะยม
Sat Sep 26, 2009 7:13 am by ดารินทร์

» ดื่มน้ำเชอรีช่วยบรรเทาอาการเจ็บปวดของกล้ามเนื้อได้
Sat Sep 26, 2009 6:56 am by ดารินทร์

» แตงกวา
Sat Sep 26, 2009 6:44 am by ดารินทร์

» การมีชีวิตที่ยืนยาว
Mon Sep 21, 2009 8:49 pm by ดารินทร์

» to be interested in
Sun Sep 20, 2009 6:06 pm by ดารินทร์

» ทดสอบสำนวนกันดูค่ะ
Thu Sep 10, 2009 8:46 pm by ดารินทร์

» แบบฝึกหัด Why
Thu Sep 10, 2009 8:12 pm by y-o-h

» การใช้ Why
Thu Sep 10, 2009 3:31 pm by y-o-h

ผู้ที่กำลัง online
ผู้ที่ online ทั้งหมด 1 คน :: ลงทะเบียน 0 คน, ซ่อน 0 คน และ 1 ผู้มาเยือน

(ไม่มี)

[ View the whole list ]


มีผู้ใช้ online พร้อมกันสูงสุด 30 คน เมื่อ Mon Aug 30, 2010 8:01 pm
Statistics
สมาชิกทั้งหมด 366 คน
สมาชิกล่าสุดคือ niceinfinity

Post ทั้งหมด 763 หัวข้อ in 317 subjects
RSS feeds


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 



ดื่มน้ำเชอรีช่วยบรรเทาอาการเจ็บปวดของกล้ามเนื้อได้

อ่านหัวข้อก่อนหน้า อ่านหัวข้อถัดไป Go down

ดื่มน้ำเชอรีช่วยบรรเทาอาการเจ็บปวดของกล้ามเนื้อได้

ตั้งหัวข้อ by ดารินทร์ on Sat Sep 26, 2009 6:56 am

ดื่มน้ำเชอรีช่วยบรรเทาอาการเจ็บปวดของกล้ามเนื้อได้
นอกจาก ประโยชน์ ของผลเชอรีช่วยต่อต้านโรคเบาหวาน (diabetes) เนื่องจาก ผลเชอรีมีสารเคมีหลายๆชนิดที่สามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ เช่น สาร แอนโทรไซยานิล (anthocyanins) โดยสารดังกล่าวยังเป็นสารแอนที้ออกซิเด้น (antioxidant) โดยมีผลดีและประโยชน์ต่อสุขภาพรวมทั้งช่วยป้องกันโรคหัวใจและโรคมะเร็งได้ด้วย (http://www.vcharkarn.com/include/vcafe/showkratoo.php?Cid=27&Pid=26440)


เชอรี่ (
Barbados Cherry)เรียกกันทั่วไปว่า cherry ออกเสียงถูกต้องก็คือ เช-รี่ นะคะ มีชื่อ ทาง วิทยาศาสตร์ ว่า Malpighia glabra Linn. ในวงศ์ MALPIGHIACEAE
เนื้อผลสุก มีวิตามินซีสูงสุด มีถึง 2000 มงก. ในอาหารส่วนที่กินได้ 100 กรับ มีวิตามินเอ ธาตุแคลเซียม คาร์โบไฮเดรต กรดอินทรีย์ และอื่น ๆ (http://www.healthnet.in.th/text/forum2/juice/juice015.htm)

เร็วๆนี้ ยังพบประโยชน์ จากเชอรีอีก จากผลงานวิจัยจาก ทีมนักวิจัยของ
University of Vermont แสดงถึงผลงานวิจัยเกี่ยวกับการดื่มน้ำเชอรี่ (cherry juice
) ว่าสามารถช่วยบรรเทาอาการเจ็บปวดได้ ซึ่งมีสาเหตุจาก กล้ามเนื้ออักเสบหลังจากการออกกำลังกาย หรือ มีกิจกรรมที่ต้องใช้แรงงานหนักๆ

ก่อนหน้านี้ นักวิจัย ได้บ่งชี้ ว่า ผลเชอรี่ มีความอุดมไปด้วยสาร ต่อต้านอนุมูลอิสระ (
antioxidant) และ สารป้องกันการอักเสบ (anti-inflammatory
) ซึ่งพบว่า เพศชายและหญิงที่รับประทาน ผลเชอรี่ จำนวน 45 ผล ต่อวัน จะช่วยลดระดับการอักเสบได้

ดร. เดกเคน คอนนอลลี่ (
Dr. Declan A. J. Connolly) และ คณะ ได้ศึกษาเพิ่มเติมว่า ถ้าดื่มน้ำ เชอรี่ (cherry juice
) ก่อน และหลัง การออกกำลังกาย จะช่วยลดอาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อได้จริงหรือไม่

ดร. เดกเคน คอนนอลลี่ (
Dr. Declan A. J. Connolly) และ คณะทำคือ ใช้กลุ่มทดลองเป็นเพศชายจำนวน 14 ท่าน ให้ดื่ม น้ำเชอรี่สดๆ (cherry juice) จำนวน 12 ออนซ์ (ounces
) และกลุ่มทดลองเป็นเพศชายจำนวน 14 ท่าน เช่นเดียวกัน ให้ดื่มน้ำ แอบเปิ้ล เป็น ตัวควบคุม โดยทุกๆคนของผู้ทดลองต้องดื่ม 2 ครั้ง ต่อวัน เป็นจำนวนทั้งสิ้น 8 วันของระยะในการทดลอง

โดยผู้ถูกทดลองทุกคนได้ออกกำลังกายของกล้ามเนื้อแขนโดยหมุนข้อศอกหลายครั้งในแต่ละวันของการวิจัยด้วย

นการวิจัยดังกล่าวนั้น ได้มีการ วัดความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ (
muscle strength
) และ ระดับความได้รับเจ็บปวดเนื่องจากออกกำลังกายดังกล่าวด้วย เพื่อ ติดตามผลงานวิจัย

สองสัปดาห์หลังจากการทดลอง พบว่า กลุ่มตัวอย่าง ที่ดื่ม น้ำ เชอรี่ (
cherry juice
) ณ. ช่วงเวลาดังกล่าว ก่อนได้รับการออกกำลังกาย นักวิจัยพบว่า กลุ่มตัวอย่างดังกล่าว จะมีความอ่อนล้าของกล้ามเนื้อน้อยกว่า กลุ่มที่ดื่มน้ำ แอบเปิ้ล เป็น ตัวควบคุม

อีกทั้ง ค่าความแข็งแรงของกล้ามเนื้อยังมีความปรับตัวอย่างช้าๆ หลังจาก 96 ชั่วโมงผ่านไป หลังจากดื่มน้ำ เชอรี่ (
cherry juice
) ด้วย

ส่วนค่าระดับความแข็งแรงของกล้ามเนื้อที่เสียสภาพไป พบว่ากลุ่มที่ดื่มน้ำ แอบเปิ้ล เป็น ตัวควบคุมจะมีค่าความแข็งแรงของกล้ามเนื้อที่เสียสภาพ ถึง 22 เปอร์เซนตร์ ส่วน กลุ่มตัวอย่างที่ ดื่มน้ำ เชอรี่ (
cherry juice
) มีค่าความแข็งแรงของกล้ามเนื้อที่เสียสภาพ เพียงแค่ร้อยละ 4 เท่านั้น

เมื่อมาพิจารณา ระดับความระบม ความบอบช้ำ (
degree of soreness) ของกล้ามเนื้อ ก็จะมีความแตกต่างกัน เล็กน้อย ระหว่าง 2 กลุ่ม ดังกล่าว โดยค่าเฉลี่ย ของความเจ็บปวด ของกลุ่มการทดลองที่ดื่ม น้ำ เชอรี่ (cherry juice) มีน้อยกว่า อย่างมีนัยสำคัญของทางสถิต ผลงานวิจัยนี้ได้ตีพิมพ์ในวารสาร British Journal of Sports Medicine

ขอบคุณ วิชาการดอทคอมค่ะ

ดารินทร์
Admin

จำนวนข้อความ : 201
Points : 574
Join date : 14/06/2009

ดูข้อมูลส่วนตัว http://languages.darkbb.com

ขึ้นไปข้างบน Go down

อ่านหัวข้อก่อนหน้า อ่านหัวข้อถัดไป ขึ้นไปข้างบน


 
Permissions in this forum:
คุณไม่สามารถพิมพ์ตอบ